jak zmierzyć

[...] krótką dowolną historyjkę z wyrazem "MASSACRA" ( max 20 zdań) Tato tato co to jest masakra ? Zapytał mały Marcinek swojego taty. Wiesz synku, najlepiej będzie jak opowiem Ci pewna historie... .......W starożytnym Rzymie istniał wojownik o imieniu Masa-kratos. Masa , bowiem jego szkielet był zabudowany, wielkimi twardymi [...]

[...] hehe nie było ciężko %-) o 4 zacząłem od bombonierek i wafelków, później było kilka godzin przerwy i czekolady, znowu kilka godzin i tort pralinowy :-D reszta na smak co jakiś czas :-D JESTEM W SZOKU ! Przecież to jest nierealne żebyś tyle zjadł :D Nie miałeś w trakcie dnia jakiegoś obrzydzenia? Przecież po 2 czekoladach zjedzonych pod rząd [...]

[...] + ~ 33cm -max wyskoku:--------- 312cm --- 330cm + ~ 18cm I taka mała ciekawostka: Właśnie wróciłem z kosza asfaltowego, wysokość obręczy 296cm, na którym zawsze skaczę jakieś 10cm niżej jak na parkiecie na sali/hali... i ku mojemu zaskoczeniu wyniki mierzone na boisku wynosiły: Dosiężny: +18cm nad obręcz (czyli 296+18=314cm... dodając [...]

no własnie redcow, gdzieś mi dzwoni z czasów ciąży, że jak było do 140 to było ok. I racja, że nie o to chodzi. za pizze itd, 10 burpee karnych do wykonania :-D ależ ja właśnie nie uległam pizzom i innym om:-) zrobię burpree w nagrodę:-D miska na jutro: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/991924063fbb49b0bda07cf46a86597b.png Specjalnie dałam marchewkę na [...]

https://i.imgur.com/kgOId06.jpg Jon Jones podzielił się swoimi przemyśleniami na temat Ciryla Gane: "Myślę, że jest dość wyjątkowy jak na wagę ciężką" Były mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones wyraził swoją opinię na temat tymczasowego mistrza wagi ciężkiej Ciryla Gane, mówiąc, że jest on dość wyjątkowym zawodnikiem jak na dywizję ciężką. Jones [...]

[...] moje życie, moja kariera mogły być skończone po tym, co wydarzyło się w Las Vegas” Jon Jones pracuje nad sobą i po raz kolejny twierdzi, że dokonał znaczących zmian po tym, jak jego życie osobiste ponownie zostało wystawione na próbę przez jego własne błędy. Kto sieje wiatr, ten zbiera burzę, a Jon Jones (26-1 MMA, 20-1 UFC) znajduje się w [...]

[...] jutro sobie chyba przypomnienie zaraz po budziku ustawie Martusia, ja probowalama palpacyjnie, ale raz ze nic nie czuje hehe, a dwa to prawie spadlam z orbiego kiedys jak zdjelam reke z uchwytu podczas szybkiego interwalu... Oveja, ja najwieksze problemy mialam z zalapaniem techinki wiosla, nie czailam tego cwiczenia, teraz jak juz mam to [...]

[...] że ciężko mi się zmierzyć... Staram się zawsze w jednym miejscu to robić, ale sylwetka mi się zmienia, brzuch opada niżej itd. W każdym razie najwięcej w pasie mogłem mieć jakieś 200cm, bo pamiętam jeszcze jak dziadek mi szył spodnie do garniaka, to nie mógł uwierzyć, że na 2 metry będzie robił, a koszula 180cm była mi dobrą linijkę za szczupła [...]

[...] tego czasu był na uboczu po operacji, ale wielokrotnie deklarował chęć walki o tytuł w następnej walce. Walka z Aldo byłaby jednak logicznym zestawieniem, zwłaszcza po tym, jak Brazylijczyk znakomicie zaprezentował się w walce z Fontem. Aldo zdobył kilka nokdaunów i przez około dziewięć minut walki dominował z górnej pozycji i powiedział, że był [...]

[...] Irlandczyk chce tej walki, ponieważ uważa, że McGregor wyzywa go tylko dla zyskania rozgłosu. „W tej chwili mamy Leona Edwardsa, mamy tego drugiego krzykliwego dzieciaka, jak on się nazywa, Irlandczyka, Irlandczyka. Mamy tego Irlandczyka, zapomniałem jak się nazywa” – powiedział Usman w rozmowie z TMZ Sports. „Dlatego właśnie zapomina się, że [...]

POMIARY (dzień wcześniej, bo jutro nie będzie jak się zmierzyć) różnica waga 89,8 89,5 -0,3 biceps 33 33 0 piersi 89 91 +2 talia 88 88 0 pępek 101 100 -1 biodra 111 111 0 udo 62 62 0 łydka 38 39 +1 Tak też czułam, że w tym tygodniu spadków nie będzie [...]

Hej :-) Mogłabyś wypisywać też obciażenie jakim wykonujesz trening? Obciążenia są całkiem różne w zależności od tego jakie mam samopoczucie w danym dniu. Ale jakoś nigdy nie zapisywałam sobie tego bo to koduje w głowie.Ale postaram się robić wpisy:) Dzień dobry wszystkim. Wczorajszego dnia zrobiłam trening nóg i jak z niego wróciłam to nie miałam [...]

Hej :-) Mogłabyś wypisywać też obciażenie jakim wykonujesz trening? Obciążenia są całkiem różne w zależności od tego jakie mam samopoczucie w danym dniu. Ale jakoś nigdy nie zapisywałam sobie tego bo to koduje w głowie.Ale postaram się robić wpisy:) Dzień dobry wszystkim. Wczorajszego dnia zrobiłam trening nóg i jak z niego wróciłam to nie miałam [...]

Zapomnialam sie zmierzyc dzis, wiec pomiary jak tylko wstane. A tymczasem wczorajsza miska i dzisiejsza (srodowa) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d03939f39b3047e0b5afc0a9ba3c7597.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/196267ea9a374e7184e0181e57e79af2.png

[...] pasa w sierpniu ubiegłego roku, by przejść do wagi ciężkiej. Z kolei Adesanya obronił tytuł miesiąc później na UFC 253, gdzie pokonał Paulo Costę w drugiej rundzie. Po tym jak Robert Whittaker wyeliminował Darrena Tilla i Jareda Cannoniera, Adesanya zdecydował się przejść do wagi półciężkiej na kolejną walkę. Woodley kwestionuje jednak czas, w [...]

[...] wymarzoną walką jest Tony, ponieważ mamy z nim sprawę do wyjaśnienia sprzed kilku lat „, powiedział Makhachev po jego zwycięstwie na UFC 259 nad Drew Doberem. „On wciąż, tak jakby, naciska na Khabiba. Nie rozumiem tego gościa, ale chcę po prostu pomóc mu przejść na emeryturę. On jest już stary. Jego umysł jest trochę szalony. Dlatego chcę mu po [...]

[...] zorientowanie Cie na maksa na cel, bo kazda redukcja jest bardzo trudna. Wiara w siebie pojawi sie nie od cieplych slow (ktorych w sumie tu laski nie szczedza, ja jestem jak Hitler, wiesz), ale jak np. zaczniesz fajnie chudnac, spocisz sie na treningu, podniesiesz wiekszy ciezar czy dluzej wytrzymasz na interwalach itp. Bo to bedzie TWOJE [...]

Ruda_29 jak milo ze zajrzałaś :-) na takiej maszynie: http://www.youtube.com/watch?v=h6RFnqvo36U&list=PL4JAdh3DY1cXwVp-yi2XDDi066TOZQwpS ustawić na czas 0:47 to jest pokazane na tej maszynie. Ale jeśli źle to proszę o info to się zmierzę ze sztangielkami. EDIT: Facet mnie przekonywał ze to ćwiczenie to to samo a prostsze technicznie, ale dziś [...]

Podsumowanie Witam Panowie ! Nadszedł dzień mojego podsumowania . Po Zjedzeniu 160 jajek, 9kg kurczaka, 16kg twarogu , 9kg ryżu i wielu innych ciekawych produktów. Mogę opisać swoje postępy. Jak wiadomo po tytule testu założeniem miała być siła i masa. Przedstawia się to tak: Wymiary: Wiek:17 //17 Wzrost:170 // 170 Waga 74kg // 80kg + 6kg! [...]

[...] nerek, pęcherza, płuc i błon. # Acesulfame - K Sztuczny słodzik. Pochwalany w 1988, ten słodzik jest 200 razami słodszymi niż cukier, jeszcze ma gorzki smak. K w jego stojakach imienia albo potasie. Acesulfame - K nie jest metabolized przez treść. Możesz ugotować i upiec z tym. Nie mają żadnych doniesionych skutków ubocznych z tym słodzikiem, [...]